22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 71,80g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Чай, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Мусульманская Халяль. Aperatifler/Diğer: Челны Хлеб Вафли Десертные, Победа Трюфель Classic, Славица Пломбир на Сливках, Foodband Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a Kilo Geçmişi
|