22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 117,97g | Prot: 203,15g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Woolworths Veggie Cracker Cakes, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths English Cucumber, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Öğle Yemeği: KFC Double Crunch Burger , Oranges , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lamb Chop, Smoked or Cured Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|