naggi12 Günlüğü, 22 Eki 22

naggi12 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2022:

1250 kcal

Yağ: 85,79g | Prot: 51,59g | Karb: 64,77g. Kahvaltı: Kaffee, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Öğle Yemeği: Edeka Deftige Schlachtplatte. devamı için...

2619 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Du, dich kenne ich doch 🤗

18 May 23 üye tarafından: Dosenöffner-Lissy

Ich dich auch 🤣

19 May 23 üye tarafından: naggi12


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

naggi12 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

naggi12 Günlüğü, 22 Eki 22

Yorum Gönder

naggi12 Kilo Geçmişi