22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 75,19g | Karb: 169,31g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix Original, Papaia, Gresso Leite Magro, Hacendado +Proteínas Morango. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Legumes Salteados, Pingo Doce Rissóis Vegetarianos. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Peras. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Mercadona +Proteínas Líquido Morango, McDonald's Cappuccino, Hacendado +Proteínas Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|