22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 140,38g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Bonvida Сироп Амаретто, Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light. Öğle Yemeği: МакКофе Мокко Гранд, Пятерочка Помидоры, Лента Хлеб Маракеш, Лента Авокадо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Золото Сеймы Яйцо. Akşam Yemeği: Мираторг Пельмени Гриль, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|