18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3868 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 257,01g | Karb: 485,01g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Basic Sunflower Oil, Vomar Scharrel Kipfilet, Salt. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Broccoli, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, AH Zoete Aardappel. Akşam Yemeği: All Seasons Gemengde Sla, Vomar Scharrel Kipfilet, Jumbo Wortel Julienne, Gwoon Basmati Rijst, Lidl Peer, Egg, Apple, AH Basic Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|