22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 61,24g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Telur Rebus, Pepaya, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Nuts Delight, L-Men 2 Go Chocolate, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kasintaliana58 Kilo Geçmişi
|