22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 59,82g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Леонардо, Дружба Хлеб Заварной . Öğle Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Леонардо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Заварной, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, NL International Смарт ГО Фисташка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Сухари из Хлеба. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenchik1990 Kilo Geçmişi
|