22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 90,67g | Prot: 145,72g | Karb: 194,58g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Miód. Akşam Yemeği: Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki, Bułka Tarta, Jajko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|