22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 131,77g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Помидоры, Растительное Масло, Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|