22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 128,68g | Karb: 186,84g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенка, Белогорье Печенье Затяжное, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Гелиос Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо (Целое), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Danke Творог 2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Магнит Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе Магги, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Виноград, Коньяк, Coca-Cola Energy без Сахара , Oreo Мороженое Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|