23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 86,06g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Салат из Капусты, Дьячкова Голубцы. Akşam Yemeği: Экосвитс Медовик с Малиной, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Экосвитс Чизкейк Кофейный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|