20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 112,80g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Кампана, Hochland Фетакса, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатное Крабовое Мясо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|