23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 81,75g | Karb: 235,52g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Diamond Low Fat Milk, Nanas, Pepaya. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kacang Tanah, Telur Ceplok, Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nabati Time Break Coklat, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|