23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 180,58g | Karb: 226,49g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Груша Санта Мария, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Сыр Творожный 65%, Зимовье Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Костромской, Свежий Ряд Сыр Костромской, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|