23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 103,70g | Karb: 93,50g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: コーヒー, オリジン弁当 トマトサラダ, サーモントラウト, スクランブルエッグ, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 肉野菜炒め, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: ダノン Activia, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|