23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 98,05g | Prot: 87,56g | Karb: 271,93g.
Kahvaltı: Yoplait Yop Ananas Pêche Céréales, Huile d'Olive, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Blanc d'Oeuf, Alsa Levure Chimique, Bjorg Lait de Riz Vanille, Bio Village Farine de Blé Semi-Complète. Öğle Yemeği: Kiwi, Lidl Parmesan, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, Jaune d'Oeuf, Oeuf, Saint Alby Lardons Fumés, Saint Alby Chorizo. Akşam Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Oriental Viandes Émincé de Kebab, Oummi Naan au Fromage. Aperatifler/Diğer: Menguy's Pop Corn Sucré. devamı için...
|
|
2662 kcal
|
Egzersiz:
Marche quotidienne - 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|