23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 28,57g | Karb: 126,04g.
Öğle Yemeği: Indomart Kripik Singkong Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Superco, Ichitan Thai Milk Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|