23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 55,98g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Biedronka Pomidor Śliwkowy , Sokołów Szynka Pachnąca Czereśnią , Almette Śmietankowy bez Laktozy , Pekpol Pasztet z Żurawiną , Piekarnia Familijna Bułka Pełna Ziaren, Nestle Kawa Caro Orginal, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy . Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Virtu Paszteciki z Mięsem, Madero Ketchup Classic , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Well Well Nuggetsy z Roślin. Aperatifler/Diğer: Przysnacki Chrupki z Soczewicy , Oskroba Ciastka Owsiane, Jacobs Cappuccino Carmel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|