yasmim4002 Günlüğü, 23 Eki 22

23.10.22
CAFÉ DA MANAHÃ

855 kcal Yağ: 33,06g | Prot: 62,27g | Karb: 74,96g.   Kahvaltı: Margarina, Aro Queijo Mussarela, Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
1270 kcal Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yasmim4002 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.