está sendo difícil esse processo,mas VAMO LÁ!
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 62,27g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Margarina, Aro Queijo Mussarela, Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|