23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 120,24g | Karb: 81,75g.
Kahvaltı: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Компания Хлеб Протеиновый со Злаками, Kraft Сыр Филадельфия, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Найтворкс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Помидоры, Яблоко, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|