18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 83,57g | Karb: 218,97g.
Kahvaltı: Siomay, Bumbu Kacang. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Ubi Bakar Cilembu, Jeruk, Pepaya, Jeruk, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenalestari12 Kilo Geçmişi
|