24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 76,48g | Karb: 124,45g.
Kahvaltı: Kawa, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. Öğle Yemeği: Śliwki, Mandarynki , Jabłko. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Lisner Sałatka Grecka z Pomidorami i Oliwkami, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|