24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 53,49g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Schafskäse, Lauch, Rote Paprika, Bürger Gemüse Maultaschen, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|