|
erneuter Versuch
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 62,03g | Karb: 144,59g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Marmelade, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot . Öğle Yemeği: Lidl Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rinderroulade, Kartoffelknödel, Gut & Günstig Lachsschinken, Kartoffelbrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|