|
Nach eine Pause starte ich noch mal ein!!
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 40,20g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Marmelade, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Pilzpfanne, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Quadriga Kürbis Kartoffel Suppe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Tee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Kopfsalat, Kühne Rote Beete in Scheiben, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Aperatifler/Diğer: REWE Apfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|