24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 114,70g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Orasi Кокосовое Молоко, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Гост Сухое Обезжиренное Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Ашан Финики Иран. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Orion Печенье Затяжное Goute, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Рисовая Бумага, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Перекресток Пончик Сладкая Сказка . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|