Irena_12 Günlüğü, 24 Eki 22

24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1013 kcal Yağ: 48,58g | Prot: 35,31g | Karb: 104,52g.   Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Банан, Булочные Вольчека Жульен с Грибами. devamı için...
1879 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Irena_12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.