|
69.100
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 50,24g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог 9%, Обычные Блины, Сахар, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб с Семечками, Киви, Свинина Тушеная, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Банановый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katia1730383 Kilo Geçmişi
|