24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 93,26g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Рулет из Лаваша с Творогом, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Искра Колбаса Вареная Молочная, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Арбуз, Кролик Тушеный, Семенишна Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|