20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 189,79g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Frikoni Salat Hähnchen & Paprika. Aperatifler/Diğer: Pizza Salami, Pizza mit Gemüse, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|