18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 157,48g | Karb: 240,38g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey Banane, Myprotein Protein Flapjack Original, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Backfactory Weizenbrötchen, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Bernard Matthews Hähnchen Cevapcici, Laugenstange. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|