17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 224,34g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Vanille , Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. Aperatifler/Diğer: Haribo Milchbären , Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|