24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 95,23g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Полевское Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Яйцо Варёное , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Agama Семга с Томатами Черри и Рисом Су-Вид. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|