20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 48,31g | Karb: 96,34g.
Kahvaltı: Помидоры, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Империя Злаков Овсяные Хлопья Плющеные, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Империя Злаков Хлопья из Зерна Пшеницы, Закуска из Баклажан , Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Теос 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нежино Красная Фасоль, Скумбрия Запеченная, Морковь. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Печёное Яблоко без Сахара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|