|
makan malam simple kuu karena kelebihan karbo naekin protein and nutrisi nyaa .. semangatt sehatt .. #gerd #obes78kg
|
1294 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 77,46g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Pepaya, Putih Telur, Telur Rebus, Apel Fuji, Alpukat. Öğle Yemeği: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Alpukat, L-Men 2 Go Chocolate, Pepaya, Putih Telur Matang, Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Brokoli. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Saus yang diatas brokoli itu apa?
24 Eki 22 üye tarafından: lennyms52
|
24 Eki 22 üye tarafından: retnasunari
|
Ituu maestro salad dressing kak , 20grm 90kkal perserving
Biasanya aku sebungkus itu bisa buat 3/4x
25 Eki 22 üye tarafından: kasintaliana58
|
Dada ayam nya aku panggang biasa aja btw di marinasi dulu biar endolll hehe,
Putih telur nya aku males rebus jd d oreg aja hhe
25 Eki 22 üye tarafından: kasintaliana58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kasintaliana58 Kilo Geçmişi
|