24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 95,79g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Lidl Bułka Wieloziarnista, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|