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1286 kcal
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Yağ: 46,26g | Prot: 100,74g | Karb: 124,13g.
Kahvaltı: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Lavitan Ômega 3. Öğle Yemeği: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Cebola Roxa, Pimentão Vermelho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Copacol Filé de Tilápia. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Banana Prata, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Melancia. devamı için...
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@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
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