24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 57,45g | Karb: 19,76g.
Kahvaltı: Oot Keto Granola, Foodie Collageen Boost, Kraanwater, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), AH Soja Yoghurt. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Rauwe Ham, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Champignons, Euro Shopper Spekreepjes, Augurken, Komkommer (met Schil), AH Veldsla, Spinaziequiche met Feta (Kha). Aperatifler/Diğer: Jumbo Zoetstof, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), Slagroom, Holland & Barrett Geraspte Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|