24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 45,13g | Karb: 121,26g.
Kahvaltı: Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Koro Drogerie Walnussmus, Porridge, Ener Bio Dinkelflocken, Linessa Aprikosenmarmelade, Elstar, Kaffee. Öğle Yemeği: Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisberg-Salat-Mix, Salat Dressing Gartenkräuter, Magerquark, Balsamico, Senf, Walnüsse. Akşam Yemeği: K-Classic Buttermilch Drink Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Lambertz Nussecken, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|