24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 100,32g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Conserva di Marmellata, Tastino American Style Sandwich Integrale, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Star Ragù Bolognese , Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Freshona Misto Funghi con Porcini, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Tastino American Style Sandwich Integrale, Dal Salumiere Affettato di Pollo Affumicato, Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laura.caldora1 Kilo Geçmişi
|