25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 56,00g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Milkita Permen , Wall's Es Thai Tea, Batagor Batagor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|