24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 42,91g | Karb: 258,49g.
Öğle Yemeği: VIP Mixed Veggies, Pasta with Pesto Sauce. Akşam Yemeği: HEB San Antonio Roll. Aperatifler/Diğer: Red Robin Monster Chocolate Milkshake. devamı için...
|
|
505 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 8 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|