25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 58,48g | Karb: 69,05g.
Kahvaltı: Увелка Ячневая Крупа, Тыква запечённая, Сердечки с грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кефаль с овощами, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Айс Айран 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|