25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 35,32g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Зерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Злаки, Миндаль Миндаль, Магнит Каша Овсяная с Клубникой , Виноград. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Злаки. devamı için...
|
Haftada 31,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|