25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 174,83g | Karb: 46,77g.
Kahvaltı: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Чай, Куриное Филе на Гриле, Лебедянь Молоко Творог 0%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Чай, Шхуна Сельдь Филе с Кожей, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Студень Сытный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|