25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 81,39g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Атяшево Сосиски Молочные, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Куриное Филе Жареное без Масла, Мираторг Итальянская Смесь. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 33,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|