25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 122,14g | Karb: 375,15g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Esselunga Coste, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Tonno (Project Invictus), Tre Mulini Pane per Tramezzino, Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Corn Flakes, Tre Mulini Corn Flakes, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Protein+. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|