25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 38,65g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Porridge. Öğle Yemeği: Apple Strudel, LENTIL SOUP. Akşam Yemeği: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Brazil Nuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Stockan's Orkney Thin Oatcakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|